【心理塾】楽天的でいることの難しさ

家族に対してイライラを募らせる
ということがありました。

確かに私にも至らないところがあったけど、
何でこうしてくれないの?
こうすればいいだけでしょ?

うまくいかなかったところを見つけては
文句が出てきて、うんざりする。
精神衛生上、大変よろしくない訳です。

今から振り返れば、
たまたまタイミングが悪いことが重なったと思えるようなことなのですが。

何か問題が起こったときには
その原因を追究せざるをえない。
問題の原因にとらわれる。
そんな怒りのエネルギーを実感した出来事でした。

悪循環には、
本当に簡単にのまれてしまいますね。
求めるものはそこにはないのに。
悪循環からもっと自由に、もっと楽天的でいたいものです。
まだまだ精進しなくては。

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